La Danse 4 Temps, récemment reconnue par la Fédération Française de Danse, est née en France d’une évolution du « rock 4 temps ». Elle se distingue, à première vue, par la variété des musiques pratiquées qui engendre une grande liberté d’expression stylistique, et par l’absence d’un pas de base immédiatement reconnaissable qui suffit pour identifier la majorité des autres danses de couple. Des disciplines en apparence semblables se sont aussi développées indépendamment dans d’autres pays. Afin de mieux comprendre leur coexistence, j’ai contacté divers danseurs et professeurs localisés en Europe et en Amérique, afin qu’ils m’expliquent les spécificités techniques de leur propre pratique. Je vous propose ainsi une brève présentation du Country Swing, du Disco Fox et du Russian Hustle, basée sur les réponses de mes interlocuteurs dont vous retrouverez des extraits à la fin de l’article.
Le Country Swing trouve ses origines aux débuts de la musique Country dans les années 1920 au sud-est des États-Unis. Elle fait partie de la famille des danses Swing, comprenant notamment le Lindy Hop, le Charleston, le Blues et le West Coast Swing, entre autres. Les pratiquants semblent affirmer qu’il est possible d’adapter les règles de cette danse à tout partenaire (comprendre : son style), mais qu’il est obligatoire de suivre certaines règles afin de bien danser à deux et de ne pas mettre en danger son danseur du moment.
- PAS DE BASE : Le pas de base est un élément primordial. Il peut différer légèrement selon les écoles mais est souvent enseigné de la façon suivante : deux pas dans une direction puis un pas dans une autre. On retrouve différentes façons de marquer la rythmique avec ce pas de base, soit en marquant un pas par temps, soit en marquant deux temps en intégrant le demi-temps. Il s’agit de pas glissés plus que de pas décollés du sol, afin de donner plus de fluidité à la danse.
- POSTURE : Les cavalières doivent rester droites et gainées (on parle aussi d’être « tonique » et « compacte »), notamment pour garder leur équilibre lors des tours.
- GUIDAGE : Le cavalier doit avoir un guidage ferme et précis car certains mouvements peuvent être rapides et demandent au cavalier de récupérer la connexion à des endroits spécifiques du corps de la cavalière.
- CADRE : Le cadre, plutôt ferme, est important afin de permettre aux danseurs de se comprendre en alternant des passes en position fermée et en position ouverte. Les danseurs doivent se redresser en tenant leur dos droit et leurs épaules en arrière pour conserver ce cadre.
- CONNEXION : La connexion doit être permanente, stable et basse. Les bras ne doivent jamais arriver à une position complètement tendue et ne doivent pas être relevés en fin de passe.
- MUSIQUE : Même si le style privilégié est la musique Country, la danse évolue maintenant pour s’adapter à tout type de musique binaire.
Le Disco Fox est une danse née en Europe dans les années 1970 et particulièrement populaire en Suisse, en Russie et en Autriche.
- PAS DE BASE : Le pas de base se fait en quatre pas avec transfert de poids sur trois temps de la musique (1-2-et-3) : avant, arrière, arrière, avant. Le premier pas peut se faire sur n’importe quel temps de la phrase musicale.
- LIGNE DE DANSE : Une ligne de danse existe dans cette discipline. Les différentes passes sont réalisées selon cette ligne, sur laquelle la cavalière est prioritaire (comprendre : le cavalier s’écarte pour la laisser passer). La majorité des déplacements de la cavalière vont l’amener à rester sur cette ligne, sauf à des moments particuliers où le déplacement s’effectue à un angle de 90°.
- CADRE & CONNEXION : Le contact se faisant majoritairement entre les bras du cavalier et les bras ou le dos de la cavalière, le cadre et la connexion sont assez fermes afin de permettre au cavalier de guider des mouvements rapides et précis.
- POSTURE : Pour avoir une bonne posture, les danseurs doivent tenir leur dos et leur cou droits et abaisser les épaules légèrement vers l’arrière. Ils doivent contrôler leur propre équilibre et engager leurs muscles afin de contrôler chaque partie du corps.
- MUSIQUE : Cette danse se pratique sur tout type de musique au rythme binaire, allant de musiques disco à des musiques récentes.
Le Russian Hustle est une danse russe détournée du Disco Fox, empruntant les codes de cette dernière pour les modifier. Il correspond à du « Disco Fox débutant », au sens où de nombreux danseurs russes commencent leur apprentissage par le Hustle avant de le poursuivre avec le Disco Fox. On peut remarquer une grande différence entre la pratique sociale et la pratique sportive (comprendre : la version utilisée en compétition), la première étant moins stricte et structurée que la seconde. Attention : comme dans la plupart des séparations « social/sportif », la technique de base reste nécessaire, notamment afin de ne pas mettre en danger les danseurs.
- PAS DE BASE : Le pas de base originel du Disco Fox est simplifié ; il dure quatre temps et chacun des pas est réalisé à la même vitesse, sans l’usage des demi-temps. Cela permet de suivre strictement la musique en posant le premier pas sur les temps 1 et 5 des phrases musicales.
- CADRE : Le cadre est bas et assez ferme ; les mouvements partent d’une torsion horizontale des hanches inspirée des Danses Latines sportives. Il est précisé que le Disco Fox a intégré des codes de ces disciplines, avec l’arrivée de compétiteurs de Danses Latines, en ne conservant que des actions s’inscrivant dans une logique globale du mouvement ; en l’occurrence, la torsion du bassin permet d’aller chercher plus d’appui au sol.
- RÉPARTITION DU POIDS DU CORPS : Le poids du corps doit être transféré progressivement et sans à-coup d’un pied à l’autre tandis que le mouvement des hanches est plutôt rapide.
Ces différentes disciplines ont toutes des codes en commun avec d’autres danses de couple, comme la Danse 4 Temps. Les notions de cadre, connexion, posture, transfert de poids etc. sont universelles ; un danseur ayant pris conscience de chacun de ces concepts, quelle que soit sa discipline d’origine, pourra comprendre les particularités d’une autre danse et adapter plus rapidement ses acquis pour l’apprendre. Les bases « lexicales » de ces disciplines sont semblables, cependant elles présentent une multitude de dialectes plus ou moins proches les uns des autres.
Vidéos de Country Swing
Vidéos de Disco Fox
Vidéos de Russian Hustle
Sources
- Country Swing - Page Facebook « Show Her Off ».
- Country Swing - Témoignages via Instagram :
« 1) The man must be a strong lead and the woman a strong follow.
2) Very important for the woman to stay tight with her turns and spins and always have self control.
3) I’m all about free interpretation. There are certain moves where your hands should be in specific locations not only to complete the move but to be a gentleman and not miss a spin and accidentally grab her in the wrong spot. » - I.am.Lackey.
« Technical wise is a basic frame as you can see in our videos we go back to her hand on the bicep and his in the swell of her back. As for footwork it’s a simple two forward one back step. We slide as well rather than take a step off the ground so it has a smoother aspect. As for song choice anything works well as long as it has a good two-beat flow to it. “Dance her home” by Cody Johnson is a good song to base the beat off.Ya you can do a few other genres I love a good Ed Sheran song, or a slow Shawn mendes one. Or Sias “chandelier” » - Countryswingers.
« The girl must fully allow the guy to lead and not try to lead herself/dip herself etc. but the girl also needs to keep her body tight enough and have enough resistance to let the guy lead her. If she just stayed limp it makes it really hard for the guy to lead her » - Theresa Marie. - Disco Fox - Témoignage par entretien téléphonique d’Anastasia Lion, professeure et championne de Disco Fox depuis 13 ans et danseuse All Star en West Coast Swing.
- Disco Fox - Témoignage via Instagram :
« Since discofox is dancing on improvisation, the frame of both partners is very important. As personal equipment, the priority is balance and speed. Dancing on 4 beginners classes, it is almost a copy of ceroc. Older and more experienced dancers dance a syncopated step at 3. The dance line is allowed to change direction by 90 or 180 degrees. Diagonal occur but is very rare. » - Yana Stepochkina. - Russian Hustle - Page Facebook « MoveOn ».
- Russian Hustle - Témoignage de Mike Bardet, professeur de Russian Hustle et Disco Fox en Suisse :
« Le Hustle est très proche du disco-fox russe, dans le sens où seul le rythme est différent. La technique du pas de base reste exactement la même, simplement au lieu d'avoir une accélération (1, 2 & 3), tous les pas sont fait à la même vitesse (1, 2, 3, 4). Comme le hustle se fait en 4 temps, il est symétrique par rapport à la musique, c'est à dire que le premier pas se fera toujours sur un 1 ou un 5 musical (contrairement au disco-fox, ou le premier pas du pas de base peut se faire sur n'importe quel temps de la musique puisque 8 n'est pas divisible par 3). En Russie le hustle correspond essentiellement au disco-fox débutant, que les élèves apprennent pendant 1 ou 2 ans avant de passer au disco-fox. Le cadre est relativement bas, de manière à lier le haut du corps avec les hanches, et pouvoir guider avec un mouvement qui va démarrer des hanches. Comme le disco-fox, le Hustle est horizontal. On cherche aussi à transférer le poids du corps sur chaque pas de manière continue, sans à-coup. Le mouvement des hanches sera rapide, mais le corps se déplace de manière fluide. »
Merci à toutes les personnes ayant répondu à nos nombreuses questions, pour leur témoignage, pour le partage de vidéos et de contenus et pour leur patience !